Ušní maz neboli cerumen je něco, co většina z nás považuje za odpudivé. Jakmile ho tedy spatříme, máme často tendenci ho odstranit vatovým tamponem, nehtem nebo dokonce ušním špachtlí. Tato nažloutlá látka, často považovaná za špinavou, je však ve skutečnosti velmi užitečná. Ušní maz „tvoří ochrannou vrstvu zvukovodu. Pomáhá ho chránit před vodou a má antimikrobiální vlastnosti. Pomáhá předcházet infekcím vnějšího ucha,“ řekl pro HuffPost Dr. Erich Voigt, profesor otorinolaryngologie na Grossman School of Medicine na NYU. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není obecně nutné ušní maz odstraňovat.

Ucho má skutečně svůj vlastní čisticí systém. Když jíme nebo mluvíme, ušní maz se postupně pohybuje ven ze zvukovodu. „Narušení tohoto systému může způsobit, že se ušní maz pohybuje dovnitř a hromadí se, což nakonec ucpe zvukovod“: jedná se o hromadění ušního mazu, varuje Dr. Bradley Block, specialista na ORL. Jak tedy můžeme minimalizovat rizika?

Odborníci důrazně doporučují vyhýbat se vkládání vatových tyčinek (nebo jakýchkoli jiných předmětů) do zvukovodu. „Čištění uší se může zdát jako neškodný zvyk, ale nesprávné techniky mohou situaci zhoršit, místo aby ji zlepšily,“ zdůrazňuje Hearing Foundation . To může ušní maz zatlačit hlouběji, místo aby ho odstranilo. Tato praxe může také způsobit mikrotraumata, podpořit infekci a při příliš hlubokém vložení může perforovat ušní bubínek. Sluchátka do uší, špunty do uší a naslouchátka mohou také přispívat k hromadění ušního mazu tím, že brání přirozenému odstraňování ušního mazu. Doporučuje se je pravidelně čistit a co nejvíce omezit jejich používání.

Ve většině případů je nejlepší nedělat nic. Odborníci doporučují nechat ucho, aby se samo vyčistilo. V případě potřeby jednoduše jemně otřete vnější ucho a vstup do zvukovodu vlhkým hadříkem, aniž byste museli pokračovat. „Stačí otřít vnější stranu mýdlovým prstem nebo žínkou,“ radí Dr. Block. Pokud to nestačí, můžete si uši také asi minutu vyplachovat vlažnou vodou a poté je důkladně osušit, maximálně jednou nebo dvakrát týdně. Existují také specifické produkty – například ušní spreje – které změkčují ušní maz a usnadňují jeho odstranění. Neváhejte se poradit s lékárníkem nebo lékařem.

Pokud se ucpání vytvoří, může způsobit pocit plnosti nebo tlaku v uchu, ztrátu sluchu, tinnitus, svědění, bolest nebo závratě. Tyto příznaky mohou mít i jiné příčiny, včetně zánětu středního ucha (infekce ucha): pokud máte jakékoli pochybnosti, je nejlepší se poradit s lékařem.

***

Čištění uší: ideální frekvence, bezpečné metody a chyby, kterým se vyhnout